Eyegazing: Ser du personen på riktigt nu?

Photo by Stocksnap@pixabay

Det var några år sedan som jag kom i kontakt med Eyegazing för första gången. Det är en väldigt intressant och intim övning, som går ut på att två personer ser varandra i ögonen. Ingen säger något, ingen bryter ögonkontakt.
Detta kan ske i allt från 30 sekunder och uppåt.
Någonting händer med personerna som genomför en sittning.
Det har rapporterats om personer som börjar dejta efter en eyegazing-session.

På youtube finns flera klipper där två främlingar får pröva eyegazing ute på gatan under cirka 30 sekunder+ Länk till ett klipp finns HÄR

Vad tänker ni när ni ser det?

Att personer kan börja gråta i övningen väcker en del tankar.
En långdragen gissning kan syfta till att vi börjar gråta, för att vi upplever oss bli sedda som vi verkligen är. Bortom beteenden, smink, klädsel, status, titlar. Vi blir sedda precis som vi är och det är något vi blir väldigt tacksamma för. 

Jag har själv fått möjligheten att pröva detta på en kurs. Personen jag samarbetade med hade jag inte arbetat med förut (men vistats i samma rum som under tre tidigare kurstillfällen).
Det är speciellt. På ett sätt kommer känslan av självförsvar, att försöka blockera det. Därefter kommer känslan att det inte går. 
Jag syns oavsett vad jag gör så länge jag bibehåller ögonkontakten.
Känslan att vilja titta bort finns där i bakhuvudet.
Samtidigt finns möjligheten att utforska den andra personen. 

Nyfikenheten tar över. 
Vem är det som sitter framför mig?
Vad finns där som är fint?
Vad saknas för att personen framför mig ska framstå som hel och perfekt (ingenting!) 
Där någonstans har båda personernas försvar fallit och vi är själsligt blottade för varandra. 

Det är rätt okej det med!

Det förekommer gärna mycket skratt vid en sittning. Det är mer eller mindre standard att en sådan reaktion kommer. Gråt och andra känslor förekommer ibland också. Så är det ibland och även de stunderna är fina!
Det är kroppen som anpassar sig (eller inte har en aning om hur den ska göra det!) och det passerar också när man väl låter det få förekomma.
Alla vet väl hur svårt det är att inte skratta när man absolut inte får skratta?!

Om du får chansen vill jag absolut uppmuntra till att prova på!
Lura inte någon till att göra det utan det behöver vara ärligt. 
Berätta att ni ska se varandra i ögonen under minst 30 sekunder, tillåt alla känslor att komma fram. Sitt gärna ner mittemot varandra så att knäna i princip kan mötas.

Den här övningen kan hjälpa till att fördjupa relationer på nya sätt. Den kan hjälpa till att läka öppna sår mellan släkt/familj. Den kan skapa nya vänner. Främlingar kan bli nya vänner de med. Främlingar som kanske blir viktiga kontakter när du vill förändra ditt liv/byta jobb, få nya chanser till något annat?

heart-3147976_640.jpg Photo by Photomix-Company@pixabay

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.